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例假期间炖什么汤好永恒

发表于:2021-04-22 01:55:19 来源:南昌历史网

例假期间炖什么汤好?

文章导读 众所周知,女人来月经的期间,是需要避免寒凉食物的,而且也要多穿一些衣服,以免着凉。因此人们对于月经的认识就是应该多吃一些温热的食物,喝红糖水、吃红枣更是多见。其实这种观念已经很传统了,现代医学当中女性在月经期间是可以吃一些滋补汤的,稍微吃一点点寒凉食物也是没问题的。那么,例假期间炖什么汤好?

1、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

2、藕莲饮

材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

3、姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

4、月季花茶

材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

涉及北京的共28列;京广高铁56列 5、姜汁薏苡仁粥

材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

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