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便秘别随便用药这几种水果吃吃就好了权衡

发表于:2021-04-22 01:56:56 来源:南昌历史网

便秘别随便用药,这几种水果吃吃就好了

文章导读 夏季饮食的不规律,各种不好的饮食习惯、生活习惯等经常会导致便秘的发生。那么,便秘了怎么食疗好呢?

。首节比赛 猕猴桃

猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质,其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的,这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪,具有很好的清热降火、润燥通便的作用。

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